Qanday qilib yaxshiroq o‘rganish mumkin?
16-may 15:58
Biror narsani o‘rganayotganda, bitta o‘tirishda hamma narsani o‘rganishga urinmang.
Agar biron bir narsani o‘rganish, jarayonni kichik intervallarga, masalan, 40-50 daqiqaga ajratsangiz, yanada samaraliroq bo‘ladi. Uzluksiz ishlash miyaning charchashiga ta’sir qilishi ilmiy jihatdan isbotlangan va agar siz unga dam bermasangiz, shunchaki ma’lumotni qabul qilishni to‘xtatadi. Va bu charchashga olib kelishi mumkin.
Shuning uchun har soatda 10-15 daqiqa tanaffus qiling va shundan so‘ng mashg‘ulotlarni davom ettiring. Qisqa tanaffusdan keyin samaradorlik va konsentratsiya ancha yuqori bo‘ladi.
Teglar
Ulashing
O‘xshash xabarlar
21/90 chellenj: yangi odatlarni shakllantirish usuli
27-iyun 05:04
Yaxshi O‘zlashtirishga Xalaqit Beradigan Yomon Odatlar
21-iyun 16:38
Imtihon oldidan stressni yengish uchun maslahatlar!
18-iyun 10:21
Kun tartibini to‘g‘ri tuzish bo‘yicha foydali tavsiyalar
12-iyun 14:59