Abituriyentlarda ruhiy charchoq va uyqu buzilishi
12.07.2023 13:43
Kirish ballari elon qilindi
➡️ MANDAT 2024
Miyangiz 21:00 dan 23:00 gacha faol dam oladi. Agar siz uyquga soat 23:00 dan keyin yotsangiz, vaqt o‘tishi bilan asta-sekin ruhiy charchoq paydo bo‘ladi.
Agar siz soat 23:00 dan 1:00 gacha uxlamasangiz, unda hayotiy kuchingiz ketadi va asab tizimining buzilishi kuzatiladi.
Uyqu buzilishining dastlabki eng aniq belgilari: zaiflik, letargiya, og‘irlik.
Agar kechasi 1 dan 3 gacha uxlamasangiz, unda sizda haddan tashqari tajovuzkor g‘oyalar va asabiylashish paydo bo‘lishi mumkin.
Odatda kam uxlaganlarda semirishga moyillik ortadi.
Teglar
Ulashing
O‘xshash xabarlar
Siz qancha uxlaysiz?
29-may 17:52
Abituriyent uyqusi
30.03.2022 13:14
2025-yilda ta’lim sohasiga qancha mablag‘ ajratiladi?
01-noyabr 14:45